二日酔いを解消してくれる食べ物(トマトジュース、バナナ、アロエヨーグルト、コーヒー)

二日酔いの一番良い対策は「飲み過ぎないこと」ですが
なかなか実行するのは難しい対策ですよね。

 

今日はほどほどにしておこうと思っても

1杯が2杯になり2杯が3杯になり…

 

気づいたら飲み過ぎていたということが

私は良く有ります。

 

なので二日酔いの解消方法をよく調べているのですが

なかなか効果抜群という方法は無いですね。

 

これをしたらあっという間に二日酔いが治って

バリバリ動けるみたいな方法は見つかりません。

 

多分そんな方法は無いんでしょうけど…

コンビニで購入できる二日酔いに効果的な食べ物4つ

 

ライブドアニュースを読んでいると二日酔い解消に効果的な
食べ物を紹介している記事がありました。

 

その記事で紹介されていたのがトマトジュース、バナナ、アロエヨーグルト、

そしてコーヒーの4つでした。

 

どの食べ物もアルコールを分解するのに必要な栄養素や分解の働きを
助けてくれる成分が多く含まれている食品だそうです。

 

ただ気になったのはコーヒーです。

 

コーヒーに含まれるカフェインは利尿作用があるため

脱水症状になっている二日酔いの時は避けたほうが良い

という話を聞いたことがあります。

 

他にもこの記事ではカフェインは肝臓の働きを増進して

アルコールの分解を早めてくれるとも書いていたのですが

 

別の記事ではカフェインは肝臓で分解されるため

既にアルコールの分解でいっぱいいっぱいになっている肝臓に

更に仕事を増やすことになるので避けるべきだ書かれていました。

 

結局どっちが正解なんでしょうか?

 

二日酔いの時にコーヒーは飲んでも良いのか?それとも飲まない方が良いのか?

 

私個人としては二日酔いの時はあまりコーヒーを飲む気にはならないので

コーヒーは飲まないかなという結論になりました。

 

コーヒー以外で紹介されていたトマトジュースやバナナ、アロエヨーグルトは

二日酔いの時でも食べれそうな食品なので今度試してみようと思います。

 

いくら二日酔い解消に効果的な食べ物と聞いても

食欲がわかない状態で食べれる物って限られますよね。

 

二日酔いの時は胃が弱っているので少し重いものを食べると

気持ち悪くなってしまいますし。

 

二日酔いの最善の対策は飲み過ぎないこととわかっていても

実行できない私はなにかよい方法が無いかと探してしまいます。

 

今回知ったコーヒー以外の食べ物を二日酔いの時に試して

その結果についてまた書きたいと思います。

 

本当に一番良いのは二日酔いにならないように飲むことなんですけどね。